Tinh dầu tràm thường được trích xuất từ lá, thân và cành của cây Tràm gió bằng phương pháp cất hơi nước. Nó chứa các chất hóa học như Cajeput – 1,8 cineol, linalool, alpha-terpineol và terpinen-4-ol, có hoạt tính kháng khuẩn cao, nên được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực thực phẩm và điều trị bệnh.
Theo quan điểm y học cổ truyền, tinh dầu tràm có hương vị cay, mùi thơm và tính nhiệt. Khi dùng, nó có tác dụng hoạt huyết khu phong, an thần giảm đau, và kháng viêm, giúp giảm đờm và diệt trùng.
Tác dụng của tinh dầu tràm
– Giúp giảm căng thẳng và lo lắng: Tinh dầu tràm có khả năng làm dịu tâm trạng và giúp giảm căng thẳng, lo lắng. Không khí trong phòng có chứa hương thơm của tinh dầu tràm có thể giúp thư giãn và tạo cảm giác yên bình.
– Hỗ trợ giảm viêm: Các chất có trong tinh dầu tràm có khả năng giảm viêm và làm dịu các triệu chứng viêm nhiễm. Việc sử dụng tinh dầu tràm có thể giúp giảm viêm trong các bệnh như viêm loét dạ dày, viêm khớp, viêm da, viêm nhiễm đường tiểu, v.v.
– Tăng cường hệ miễn dịch: Tinh dầu tràm có khả năng kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Việc sử dụng tinh dầu tràm có thể giúp tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.
– Làm dịu da: Tinh dầu tràm có tính chất làm dịu và làm mát da. Việc sử dụng tinh dầu tràm có thể giúp làm dịu các vấn đề da như đỏ, ngứa, viêm nhiễm, mụn trứng cá, v.v.
– Hỗ trợ tiêu hóa: Tinh dầu tràm có khả năng kích thích tiêu hóa và giúp giảm triệu chứng khó tiêu, ợ chua, buồn nôn và đầy hơi.
Trên đây là một số lợi ích của tinh dầu tràm đối với sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi sử dụng tinh dầu tràm, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia và tuân thủ hướng dẫn sử dụng đúng cách.
Cách sử dụng tinh dầu tràm
Đối với từng mục đích khác nhau mà có cách sử dụng khác nhau. Cụ thể một số cách sử dụng cơ bản như sau:
Cách sử dụng tinh dầu tràm để chống viêm nhiễm da là bôi trực tiếp lên vùng da bị tổn thương như vết trầy xướt, mẩn ngứa hoặc bị côn trùng đốt.
Để làm sạch không khí, bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu tràm vào chén nước nóng hoặc thấm vào miếng bông gòn và đặt ở các khu vực lối ra vào, các góc nhà hoặc nhà vệ sinh để khử trùng và loại bỏ mùi khó chịu.
Để giảm ho và đờm, bạn có thể hít tinh dầu tràm hoặc xông họng bằng nó để làm thông thoáng đường hô hấp.
Để giảm đau khớp và nhức mỏi tay chân, bạn có thể xoa tinh dầu tràm lên vùng đau và kết hợp với xoa bóp nhẹ nhàng để tinh chất từ tinh dầu thẩm thấu qua da.
Để ngăn ngừa viêm đường hô hấp cho trẻ, bạn có thể pha vài giọt tinh dầu tràm vào nước tắm ấm cho bé và thoa trực tiếp vào lòng bàn chân, thái dương sau khi tắm. Điều này sẽ giúp đề phòng các bệnh lý như cảm lạnh, viêm đường hô hấp, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ và sơ sinh.
Để tham khảo một số loại tinh dầu tràm an toàn nên sử dụng các ban có thể tham khảo một số loại tinh dầu tràm sau:
Tinh dầu tràm Tiên Ông: Tại đây
Để lại một phản hồi Hủy